Centro Thai Lugano

Le iscrizioni al corso sono sempre aperte, in qualunque momento dell'anno.

Ai Cedri Fitness Club
Via San Gottardo 25
CH-6943 Vezia

Orario
Martedi: 20.15 - 21.15

Costo di un incontro (di 60') fr. 20.-
All'iscrizione é richiesto l'impegno per 10 incontri Fr. 200.-
Ridotto con tessera soci Ai Cedri Fr. 120.-

Prova gratuita
I corsi sono accessibili a tutti .
Ogni settimana viene insegnata una nuova tecnica per la graduale armonizzazione dell'essere.
Una lezione dura circa 1 ora e oltre alla realizzazione di asane (posture) prevede il rilassamento guidato, tecniche di respirazione (pranayama), di concentrazione mentale, di purificazione del corpo (shat-kriya), elementi di alimentazione naturista.

Ogni lezione è supportata da materiale scritto, di approfondimento dei temi presentati.
La pratica Yoga ci aiuta a divenire consapevoli del nostro infinito potenziale, ci mantiene in perfetta forma psico-fisica, in salute e in armonia con noi e con gli altri, con amore e discernimento, ottenendo così: un perfetto stato di salute, eliminando lo stress e riducendo le ore di sonno.

Maggior creatività, carisma ed entusiasmo e un'armoniosa integrazione nella coppia, in famiglia e in società.

Fiducia in se stessi e negli altri, spontaneità, forza e determinazione.
Piena coscienza di sé, equilibrio psichico, empatia ed affettività elevata. Risveglio delle capacità benefiche latenti, intuizione, purezza e raffinamento estetico. Miglior memoria, intelligenza, discernimento e la capacità di accedere ai piani superiori dell'essere.